수험생 필수 영양제 추천 BEST 5 - 잠든 뇌를 깨워라

수험생 필수 영양제 추천 조합을 알려드립니다. 운동하는 사람에게 약은 불법 도핑이 되지만 공부하는 수험생에게 영양제한 알은 한 문제라도 더 맞출수있게 해주는 도움이 됩니다. 수험생 전용 추천 영양제 꼭 구매 후 섭취하셔서 한 문제라도 더 맞히세요!

 

 

콜린

수험생을 위한 필수 추천 영양제 첫 번째는 뇌에 직접적인 영향을 주는 영양제 콜린을 추천합니다. 비타민 B 복합제의 한가지인 콜린은 신경전달물질인 아세틸콜린으로 수면 시 기억을 끄집어내는 역할을 합니다.일반적인 식품인 달걀과 담즙 , 뇌에도 있어서 섭취 할 수 있지만 
부족할 경우 기억력 저하나 학습 장애, 집중력 감소가 있기 때문에 수험생에게는 필수 추천 영양제입니다.

콜린 영양제 섭취 시 성인의 단기 및 장기 언어 기억력향상 연구결과도 있습니다.

 

 

 

 

베타카로틴

많이 들어보셨을 것입니다.루텐인에도 포함된 이  베타카로틴(β-carotene)은 자연계에 존재하는 500여 종류의 카로티노이드(carotenoid) 중의 하나이며, 녹황색 채소와 과일 그리고 조류(藻類)에 많이 함유되어 있다. 특히 당근, 클로렐라, 스피룰리나, 고추, 시금치, 쑥, 쑥갓, 질경이, 케일, 곶감, 살구, 황도, 망고, 바나나, 김, 미역, 파래, 다시마 등에 많이 들어 있습니다.
또한 이 베타카로틴은 시각세포에 영향을 많이 주며 자는 시간을 제외한 모든 시간에 눈을 사용하는 수험생에게 필수 영양제, 항산화 작용으로 인해 기억력 감퇴를 예방하여 학습 효율 극대화 시킬 수 있습니다.

당근으로 한박스를 먹을 수도 있지만 쉽게 알약으로도 보충이 가능합니다.

 

 

벤포티아민

이름이 생소하시겠지만 삐콤C,광동벤파워액 등 유명한 영양제 자양건강제의 주성분입니다. 주로 출산후 먹는 약 또는 피로회복약에 포함 되어 있는데요. 체력 유지를 돕습니다. 이 비타민 B1에 속하는  벤포티아민은  체력을 요하는 수험생 , 스트레스가 많은 수험생 필수 영양제입니다. 푸르설티아민과 티아민 대비 각각 4배에서 8배까지 높은 생체이용률을 보입니다. 위장장애 또한 적기 때문에 추천합니다.

 

 

오메가 3 지방산

오메가-3 지방산은 뇌 건강과 정신 기능에 중요한 역할을 합니다. 특히 DHA와 EPA는 뇌의 신경 세포 정보 전달을 돕고, 기억력과 집중력 향상에도 도움이 됩니다. 또한, 오메가-3 지방산은 우울증 예방 및 치료에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다.

 

 

종합 비타민(메가 비타민)

수험생은 모든 비타민 과 다른 영양제를 챙겨 먹기 힘들죠. 그리고 시간이 없기 때문에 가장 추천하는 것입니다. 메가 비타민! 준 각성 상태로 이끌어주는 영양제의 가장 기본 추천 제품입니다. 이번에만 꼭 짚어서 알려드리는 이유는 정말 효과가 좋고 여러모로 몸을 최상의 컨디션으로 이끌어 주기 때문입니다.

 

 

 이렇게 수험생 필수 영양제 추천 BEST5에 대해서 알아보았습니다. 모두들 얼마 남지 않은 시간이지만 드셔보시고 효과를 보시길 바랍니다. 정말 추천합니다.